قد تكون كمية النوم التي تحصل عليها بأهمية النظام الغذائي وممارسة الرياضة لإنقاص الوزن، وتشير الأدلة إلى أن النوم يعد العامل المفقود لدى من يحاولون إنقاص أوزانهم