(CNN)-- قد تبدو بعض الأطعمة الصحيّة خيارًا مثاليًا لمن يتّبع نظامًا غذائيًا متوازنًا. لكن، حذّرت اختصاصية تغذية علاجية سورية تالا الصمصام، من تناولها بكميات كبيرة. ما السبب؟ الأفوكادو: صحّي وغني بالدهون المفيدة، لكنه مرتفع بالسعرات الحرارية، ويؤدي الإفراط في تناوله إلى زيادة الوزن.التمر: مصدر غني بالألياف، والمعادن، ومُضادّات الأكسدة، لكن الإكثار منه قد يرفع مستوى السكر في الدم ويساهم في زيادة الوزن.المكسّرات: تحتوي على دهون صحيّة، لكن تناول كميات كبيرة منها قد يؤدي إلى زيادة...