يأتي شهر رمضان المبارك ليكون فرصة للتجديد الروحي والجسدي، لكن الامتناع عن الطعام والشراب من الفجر حتى الغروب يمثل تحدياً يتطلب من الصائمين الاهتمام بصحتهم والحرص على ترطيب أجسامهم.