يلجأ كبار السن في تايوان إلى الصالات الرياضية للحفاظ على صحتهم البدنية والنفسية، حيث أصبحت تايوان مجتمعًا ذا نسبة عالية من كبار السن، إذ تتجاوز نسبة السكان الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر 20%.

تشير الأبحاث إلى أن تمارين رفع الأثقال مفيدة لكبار السن، بما في ذلك تحسين الحركة وزيادة سنوات العمر الصحي.