مع حلول شهر رمضان المبارك، يبرز التحدي السنوي المعتاد: كيف نستمتع بمائدة رمضان الشهية دون الوقوع في فخ الخمول أو زيادة الوزن؟، الخبراء يؤكدون أن السر ليس في "الحرمان"، بل في "الذكاء ا