الخريف فصل يعشقه كثيرون بألوانه وأجوائه الهادئة، لكن بالنسبة إلى البعض قد يكون أيضًا موسمًا لتقلب المزاج وارتفاع مستويات القلق والتوتر. ومع قصر النهار وتراجع الضوء الطبيعي، تشير دراسات إلى أن الصحة النفسية قد تتأثر لدى فئة من الأشخاص. فكيف يفسر العلماء هذه الظاهرة؟ وما أبرز أعراضها؟ وكيف يمكن مواجهتها؟