(CNN)-- هل تريد تقوية علاقتك بشريكك؟

تنصح مدربة الصحة والعافية اللبنانية، نادين خليل، وهي صاحبة حساب "wellnessbynadine" عبر منصة "إنستغرام"، بتجربة قبلة الستّ ثوانٍ. (شاهد مقطع الفيديو أعلاه)

خلال هذه المدة القصيرة، يحصل الدماغ على وقت كافٍ كي يرسل إشارة للجسم لإفراز هرمونات السعادة، مثل:

"الأوكسيتوسين""الدوبامين""السيروتونين"

أوضحت خليل في حديثها مع موقع CNN بالعربية، أن هذه الهرمونات تُساعد فيما يلي:

تحسين المزاجزيادة الشعور بالراحة والحيويةتعزيز الترابط العاطفي بين الشريكين