دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعدّ النوم ضروريًا للصحة الجسدية والعقلية، إذ أنه يُعزّز الوظائف الإدراكية، ويُنظّم المزاج، ويُقوّي جهاز المناعة، ويدعم الذاكرة، في حين أن اضطرابه قد يؤدي إلى مشاكل صحيّة خطيرة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري من النوع الثاني.

في ظل سعي الأشخاص للعثور على مشروبات صحية تُسهم في تحسين جودة النوم، يبرز عصير الكرز الحامض كأحد الخيارات الواعدة.

أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"مكتبة الطب الوطنية" في...