International
هل تشعر بالتعب باستمرار؟ تجلس مراسلة CNN، راندى كاي، مع طبيبة أعصاب في مركز اضطرابات النوم بجامعة ميشيغان لتفهم كيف تؤثر العادات الحديثة سلبًا على دورات النوم والاستيقاظ الطبيعية، وتحصل على بعض النصائح لإعادة ضبط الساعة البيولوجية.
قد يهمّك أيضًا.. كيف تؤثر الساعة البيولوجية على الإصابة بالاكتئاب والتعاسة؟
