ملاحظة المحرّر: كارا ألايمو، أستاذة التواصل في جامعة فيرلي ديكنسون. تُقدم أيضًا نصائح للأهل والطلاب والمدرّسين حول كيفية إدارة وقت استخدام الشاشات. صدر كتابها "تحت التأثير: ِلِمَ تُعد وسائل التواصل الاجتماعي سامّة للنساء والفتيات، وكيف نستعيد السيطرة عليها؟"، في العام 2024.

(CNN )-- هل تشعر بالضيق أو التوتر؟ أو ربما تشعر أنّك لم تعد تواكب مسؤولياتك في العمل أو الدراسة أو علاقاتك؟ قد يكون السبب أنّك تقضي وقتًا أطول مما ينبغي على الإنترنت، وفقًا لدراسة نُشرت، الأربعاء، في مجلة ...